Vitamina C, in topul eficientei
Vitamna C este renumita pentru efectul ei de sustinere a imunitatii. Exista mai multe modalitati prin care aceasta actioneaza pentru a sustine sistemul imunitar. Unul dintre mecanisme este acela prin care vitamina C anihileaza virusurile si bacteriile. Se intampla asa, fiindca...
Sezonul rece se apropie cu pasi repezi, iar temperaturile scazute, zilele „scurte”, predispozitia la raceli si gripe, o alimentatie deficitara in fructe si legume, toate iti pot afecta starea de bine si sanatatea. Medicii spun ca expunerea la soare, in special la orele pranzului, un program zilnic de exercitii fizice si introducerea in alimentatie a anumitor alimente bogate in omega 3 si...
Acizii grași polinesaturați DHA și EPA din Omega 3-ul conținut în uleiul de somon constituie aproximativ 60% din lipidele din creier. Deci Omega 3 are un rol esențial în formarea creierului.
Corpul uman nu este capabil să producă acizii grași Omega 3, din acest motiv este important ca alimentația noastră să ne asigură necesarul zilnic. Din păcate acest lucru nu prea...
În perioada verii îi poți oferi organismului o serie de vitamine și minerale. Trebuie să consumi des fructe și legume proaspete. Corpul uman are nevoie de vitamine.
Cele mai importante vitamine sunt vitaminele A,C și E, deoarece sunt niște antioxidanți eficienți care protejează organismul. Totodată aceste trei vitamine protejează pielea de razele ultraviolete.
...
Turmericul sau curcuma provine din sudestul Indiei. Datorită efectelor pozitive asupra organismului uman acum este foarte apreciat și de popoarele din Europa. Curcuma este folosita pentru o serie de boli, inclusiv cancer , boala Alzheimer , diabet , alergii , artrita si alte boli cronice.
A fost utilizată în mod tradițional de mii de ani ca un remediu pentru...
Vitamina C este cunoscută și sub numele de acid ascorbic. Organismul uman nu poate stoca vitamina C, de aceea, trebuie obținută prin aport exterior. Unul dintre fructele cu cel mai ridicat conținut de Vitamina C, este Acerola. Măceșele și bioflavonoidele potentează acțiunea vitaminei C, deci produsele de vitamina C care conțin extract de măceșe sunt mult mai eficiente decât cele...
Bucuria venirii primaverii este adesea umbrita de aparitia unei stari de oboseala generala, incapacitate de concentrare, denumita „neoficial” astenie de primavara. Termenul de „astenie” nu este recunoscut oficial in medicina si trebuie stiut ca astenia de primavara nu este o boala, ci o stare fiziologica si are niste cauze foarte bine definite.