Acizii grasi Omega-3 sunt necesare pentru stadiile inițiale ale sarcinii, dar și mamele care alăptează este recomandat să înceapă planificarea consumului lor. Consumul regulat reduce riscul reacțiilor alergice la copii după naștere, dar au efect benefic și asupra dezvoltării intestinale. Acest lucru, după cum știm, este vital pentru buna funcționare a sistemului imunitar.

Acizii grași Omega 3 sunt esențiali în dezvoltarea copiilor. În perioada finală a sarcinii și în timpul copilăriei se dezvoltă creierul și sistemul nervos. Aceasta este cea mai intensă perioadă de dezvoltare. Administrarea acizilor grași DHA și EPA de Omega 3 în această perioadă este extrem de importantă în afară de procesele tradiționale de creștere a copilului. DHA și EPA sunt componenții celulelor, dar organismul în sine nu poate produce. Acizii grași Omega 3 obținuți din pește de marin, mai ales somon, sunt cele mai bune și cele mai eficiente.

Acizii grași Omega-3 în cazul sugarilor și copiilor contribuie la:

• formarea retinei la făt
• dezvoltarea acuității vizuale,
• dezvoltare intelectuală,
• dezvoltarea sistemului nervos,
• are impact pozitiv asupra tratamentului de hiperactivitate,
• consolidarea de concentrare,
• dezvoltarea abilităților

În plus, în copilărie contribuie la:

• dezvoltarea puterii de concentrare,
• îmbunătățirea problemelor de mobilitate
• îmbunătățirea sistemul imunitar,
• influențează pozitiv tratarea reacțiilor alergice
• dezvoltarea capacității de rezolvare a problemelor.

Suplimentele de omega 3 (uleiul de somon) sunt laudate ca parte vitala a alimentatiei copiilor. Imbunatatesc puterea creierului si reduc problemele de comportament.